Hay múltiples técnicas extremadamente simples y asertivas para conseguir decir NO por si acaso a alguien le sirve de recurso. Hay una en particular que es muy exitosa en terapia y que Efren Martinez @efrenmartinez utiliza mucho. Hablamos de grabarse a uno mismo vídeos cortos de 30 segundos donde te charles a ti contándote todos esos autoengaños que te afirmas constantemente para acabar cediendo por no soltar un NO cuando corresponde y dejar que pasen ciertas cosas que no tenemos ganas que pasen.
En ocasiones son situaciones con poca trascendencia, pero hay otras situaciones que realmente se adhieren a nuestra rutina de manera continuada . Sea una u otra situación, somos inútiles de ofrecer una negativa por contestación pese a encontrarnos a diario y cara a cara con el deseo de querer hacerlo. Pues bien amigos, el arte de decir NO, nos dota de gran altura sensible y de una enorme madurez ante lo que es apreciado para nosotros.
Los catastrofes de Filomena sumaron más crispación a las restricciones que veníamos masticando hacía semanas… Y aunque hay que tomarse las cosas seriamente, el despliegue de memes que la genialidad de este país favorece nos ha sacado más de una risa en medio del desconsuelo. El progreso retardado para recobrar los verdaderos matices de Madrid esta demorando pero como todo… También llegará, solo hay que meterle un poco de paciencia. Con frecuencia pienso en que esperemos nunca perdamos la aptitud de sorprendernos. Y la verdad es que el 2021 nos lo esta poniendo fácil en ese sentido.
Cuando estas ante una situación donde sabes que tienes que poner limites y ofrecer un NO por contestación asistimos a eso que podríamos llamar “la enorme trampa de la cabeza”. En esos instantes anteriores a accionar la cabeza marcha del revés y busca diseñar los autoengaños para salir airosa de una situación difícil. Aunque en el instante te realice sentir bien esa mentira que te haces, lo cierto es que es un proceso que termina haciéndote sentir mal. En el momento en que te rindes y te sometes al autoengaño terminas por empapar de caminos obtusos tu conciencia y la voluntad personal, haciéndote víctima no siendo consciente de ella.
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La esponjosa vida de frozen con su pertinente euforia por llevar a cabo cientos de bolas de nieve por minuto se transformó en una genuina pesadilla. La nieve empezó a colarse por las grietas de nuestra frustración. Ingresa para bajar los modelos oficiales necesarios para el inicio de métodos en temas de documentación de extranjeros en España. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.
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Esta es una recopilación de los más destacados memes sobre el Apple Watch y la presentación. A mí, queridos, me encantaría que nos atreviéramos, a conocer que pasa… Por el hecho de que si decidimos seguir repartiendo “síes” a diestro y siniestro estaremos transportando con nosotros un obligatorio deber que no nos pertenece, dejando constantemente nuestra voluntad huérfana. Llenaremos nuestros días de agobio, incomodidad, enojo. Y, además de esto, y fundamental, el accionar del eterno SI, no nos exonera de poder encontrarnos de súbito a un exultante Reth frente nosotros que nos de un óptimo portazo en las narices y nos mande a meditar con un buen NO entre los dientes. Una vida limitada en movilidad física y emocional.
Y es que según me explicaba mi amigo, en varias oportunidades siente una gran incapacidad por decir NO y por mandar al carajo a determinadas personas en ciertas situaciones. Pronunciar esa fácil palabra de 2 letras se convierte en todo un reto. Y a pesar de que la intención no se opone, existe sin embargo, algún extraño mecanismo neurocognitivo que nos imposibilita verbalizarlo, a sabiendas que el hecho de no decirlo a tiempo nos causa molestia, enfado, fastidio y también indignación con nosotros mismos. El detonante de esta carcajada estúpida ha sido ese jóven de historia triste, alma de fanático y cara de ángel que, además de esto, charla andaluz, o árabe y andaluz, o los 2 acentos juntos, o un galimatías con el que amenaza otra vez a España con las bombonas de gas. Imaginen que hubiera hablado alemán, o sueco, o inglés, alguno de esos lenguajes que no han sido marcados aún por la sospecha o por la broma. Y no lo ha dicho en árabe, ese estigma, o no absolutamente.
Acepto que la oración así de Reth no se corresponde con la asertividad con la que debemos decir no… Es cierto que nuestros deseos debemos expresarlos directamente pero asimismo amable honesta y educada. Pero no nos engañemos, que esa oración así literal se la hubiésemos soltado a mas de uno/a. Y sucede que hay situaciones que merecen nuestro NO más altisonante. Reconozco en primera persona que no es sencillo decir no.
Lo ha dicho en lo que le queda del charla andaluza. Como si charlar andaluz fuera, afirmemos, cosa de broma, cuando fue cosa de Federico García Lorca, por ejemplo, aquella voz dramática de España, sus ojos helados frente a la metralla de otros fanáticos. Ya que bien, cuando estés en un momento donde sabes que tienes que dar un No como respuesta, salva esos vídeos, escucha atento como describes tus autoengaños, como te convences a ti de una realidad que es falsa. Eso te hará pensar y hará que reduzca el mecanismo de mentirte a ti nuevamente reforzándote en la conducta que verdaderamente quieres tener, te va a dar la valentía para dejar caer el NO sin sentirte mal por este motivo. Para detallar relaciones sociales sanas hay que emplear el NO. No solo por el hecho de que crecemos como personas coherentes a nuestros principios, se genera además un aumento de autoestima, sentimos que tenemos el control de nuestra vida.
Reír es una mueca que, si no tiene contenido, se queda en la sorda expresión de la tontería. En este momento se considera heroico reírse de los asesinos, como si el alma de estos sufriera por la risa, como si se detuviera su dedo de acetona pues haya un país riéndose del lado salvaje de esta historia. En mitad de estos días inciertos hablaba con un amigo sobre oraciones célebres que nos dejó el cine y le preguntaba que me afirmara como seria su favorita y por qué razón. Entre el ramillete de frases que me soltó eligió al final una que a mi particularmente asimismo me encanta. La frase en cuestión se ajusta a una secuencia de la épica y romántica película Gone with the wild.
En concreto el instante en el que el personaje principal Reth se dispone a dejar de manera definitiva a su querida Scarlett O’Hara . Ella corre tras él suplicándole que no lo haga, usando de su excepcional aptitud de manipulación, arrojándole descaradamente una enorme dosis de culpa y acusando a su corazón de sin corazón por abandonarla. Básicamente ella lo que esconde tras esa actitud es no confrontar con ella misma y con el marrón que piensa solucionar su vida y las consecuencias de no tenerle a su lado. El enemigo no se rinde, o no deja la maldad, pues tú te rías de él.
Se siente una especie de irritación minutos antes de soltarlo, pero una vez dicho desaparece toda la presión amontonada y sientes una gran liberación constructiva. Tras los atentados de Barcelona y Cambrils también nos encontramos volviendo a reír. Las ganas de enfrentarse al terror con humor quedan patentes en Twitter, después de que el ISIS publicara un vídeo celebrando el atentado. El terrorista que lanzaba de esta leyenda -Abu Lais Al Qurdubi, o sea, Abu Lais «el Cordobés»- fué objeto de burla con apariencia de chistes y montajes pero…..no para todos es fundamento de risa. Os dejamos con este producto, por lo menos, atrayente, de Juan Cruz que publica el El País. Te animo desde estas líneas a que te conviertas en Reth y asomes tu determinación para decir no…
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Y como se considera heroico reír, proseguir riendo, para que no ganen otra batalla los malevos, esto se ha llenado de risas. Es un cobijo de la memoria, pero no se debe festejar la risa cuando no hay motivo de burla sino más bien de escarnio. A pesar de que los individuos de comunidades ahora conocían desde hace unos meses la existencia y el aspecto del Apple Watch, no se han podido resistir a volver a bromear sobre el asunto. Que si un montaje de una manzana en la muñeca, que si recuerda a los relojes de juguete de en el momento en que éramos pequeños…